درمان خانگی تب و لرز با روش های فوق العاده
به گزارش آقای معلم، همه ما برای یکبار هم که شده تب و لرز را تجربه نموده ایم. برای درمان خانگی تب و لرز روش های گوناگونی وجود دارد که شامل مصرف داروهای گیاهی و کارهایی همچون پاشویه و نوشیدن آب می گردد.
درمان خانگی تب و لرز
اصطلاح لرز همچون احساس سرمازدگی است. زمانی که ماهیچه ها به طور مکرر منبسط می شوند، رگ ها نیز این احساس را تجربه می نمایند. لرز می تواند با تب همراه بوده و شرایط سختی را برای فرد به وجود آورد. هر بخش از بدن می تواند لرزه های مداومی داشته باشد یا اینکه به صورت دوره ای اتفاق بیفتند یا حتی برای چند دقیقه ای، این شرایط بدن شما را بلرزاند. در این مطلب از خبرنگاران درباره درمان خانگی تب و لرز صحبت خواهیم کرد.
تب و لرز چیست و به چه دلیلی رخ می دهد؟
بعضی از انواع تب و لرز پس از قرار دریافت در معرض محیط سرد رخ می دهند. آن ها همچنین می توانند به عنوان یک پاسخ به یک عفونت باکتریایی یا ویروسی ایجاد شده سبب تب در افراد شوند. در کل علائم تب و لرز معمولا به توضیح زیر است:
- گاستروانتریت باکتریایی یا ویروسی
- آنفولانزا
- مننژیت
- سینوزیت
- ذات الریه
- گلو استرپ
- عفونت ادراری
- مالاریا
علائم تب و لرز
- درد مفاصل
- نا آرامی و بیقراری
- گلودرد
- حالت تهوع
- خستگی
- لرز
- سرگیجه
- افزایش ضربان قلب
- ضعف
- سردرگمی و گیجی
- کم آبی بدن
- ضعف
- سردرد
- کج خلقی
- تعریق
برای درمان تب و لرز چه بخوریم و چه نخوریم؟
زمانی که دچار تب و لرز می شوید، سیستم گوارشی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد و به خوبی عمل نمی نماید. بنابراین زمانی که بدن شما با تب و لرز دست و پنجه نرم می نماید، می بایست از خوردن بعضی مواد غذایی دوری کنید و بعضی دیگر که برای سلامتی شما مفید هستند را جایگزین آن ها کنید.
مواد غذایی که باید برای درمان تب و لرز در خانه مصرف کنید:
- سوپ مرغ
- سبزیجات
- ماهی
- ماست یونانی
- آب نارگیل
- میوه
مواد غذایی که نباید بخورید
گوشت قرمز، میان وعده های ناسالم، شیر خشک، نوشابه، قهوه و الکل از جمله مواردی است که وقتی دچار تب و لرز می شوید نباید مصرف کنید.
- سرخ کردنی ها
- بیسکوییت
درمان خانگی تب و لرز
- اتاق را خنک نگه دارید
کاهش دمای اتاق نقش موثری در کاهش تب دارد و این امر می تواند دمای بدن را نیز متعادل سازد.
- تب بر مصرف کنید
همان طور که می دانید در صورتی که تب ادامه دار باشد، می تواند اثرات جبران ناپذیری را از خود بر جای بگذارد. بنابراین بهتر است تب را با داروی تب بر پایین بیاورید.
- پاشویه با استفاده از حوله نم دار
در صورتی که تب ناشی از سینوزیت نباشد، برای کاهش دمای بدن، می توانید یک حوله را نمناک نموده و روی پیشانی خود قرار دهید. با آب ولرم حمام کنید، چراکه عروق خونی باز می گردد و رفته رفته دمای بدن کاهش خواهد یافت.
- لباس راحت و خنک بپوشید
سعی کنید لباس های خنک و همچنین راحت بپوشید، چراکه لباس های ابریشم، پنبه و کتان ممکن است دمای بدن را افزایش دهند.
- آب بنوشید
وقتی که تب می کنید، مصرف مایعات و آب می تواند در کاهش دمای بدن موثر باشد. همچنین آب الکترولیت را در بدن تنظیم می نماید.
منبع: پیام دلتا