6 نکته برای به خاطر سپردن سخنرانی - آقای معلم

بلوبری در بهبود حافظه و حضور فکر تأثیر گذار است.

نوشیدن چای سبز انعطاف پذیری عصبی (neuroplasticity) بین بخش جداری و جلوی مغز را افزایش و باعث بهبود حافظه می گردد.

چرت زدن ظرفیت شما را برای وارد کردن اطلاعات تازه به مغزتان افزایش می دهد.

بهبود انعطاف پذیری عصبی به بهبود حافظه شما یاری می نماید و یکی از روش های آن انجام بازی های فکری و تفریح های مختلف می باشد.

خوردن غذاهای سرشار از اسید چرب امگا 3 باعث بهبود حافظه شما می گردد.